Cora K.

Wir Cora trotz Bürojob 30,4 kg abgenommen hat

Cora hatte viele Diäten ausprobiert – von Fasten bis Punkte zählen. Doch nichts hielt langfristig, und sie fühlte sich zunehmend unwohl in ihrer Haut. Nach 6 Monaten mit der Körperverwandlung ist sie wieder die fröhliche, selbstbewusste Frau von früher – und stolz, sich das wert gewesen zu sein.

So fing es an

Der Moment in dem es "klick" gemacht hat

Das Problem

Cora war zwar nach außen selbstbewusst, fühlte sich innerlich aber unwohl und „ekelig“ in ihrem Körper. Frust über Kleidung, die nicht saß, und das Gefühl, nicht mehr sie selbst zu sein, bestimmten ihren Alltag. Mehrere gescheiterte Diäten hatten zu Jojo-Effekten geführt, und gesundheitliche Sorgen wie Diabetes in der Familie machten ihr zusätzlich Druck.

Das Ziel

Sie wollte zurück zu der Frau, die sich gern zeigte, sich attraktiv fühlte und fit war. Ihr Wunsch: ein alltagstauglicher Weg ohne kompliziertes Punkte zählen, der auch zu Hause funktioniert.

Das Ergebnis

In nur 6 Monaten hat Cora nicht nur ihr Aussehen verändert, sondern auch ihre Einstellung zu Ernährung und Bewegung. Sie hat feste Routinen entwickelt, isst bewusst, verzichtet gerne auf Alkohol und genießt Unternehmungen ohne schlechtes Gewissen. Vor allem hat sie ihr Selbstvertrauen und ihre Lebensfreude zurückgewonnen.

Start

101,5 kg
  • Unwohl im eigenen Körper
  • Jojo-Effekt nach Diäten
  • Kleidung verdeckte Problemzonen
  • Angst vor gesundheitlichen Folgen
  • Fehlende Motivation

Ergebnis

71,1 kg
  • Kleiderschrank aussortiert
  • Bewusster Umgang mit Ernährung
  • Freude an Bewegung
  • Mehr Selbstvertrauen
  • Glücklich im Alltag
Und so denkt sie heute

„Ich bin wieder die Cora von damals – und stolz darauf“

Cora hatte schon viele Programme ausprobiert: Fasten, Punkte zählen, Fitnessstudio. Kurzfristig nahm sie immer ab, doch der Jojo-Effekt kam zuverlässig zurück. Sie war zwar eine Frau, die gerne auffiel und selbstbewusst wirkte, fühlte sich aber immer weniger wohl in ihrem Körper. Selbst kleine Situationen – wie das Verdecken des Bauchs mit einer Tasche im Restaurant – erinnerten sie daran, dass sie nicht mehr sie selbst war.

Der Wendepunkt kam, als sie beschloss, sich das Coaching bei der Körperverwandlung wert zu sein – auch wenn es finanziell eine Herausforderung war. Schon im ersten Gespräch spürte sie, dass das Konzept zu ihr passen würde: kein kompliziertes Punkte zählen, kein stundenlanges Strampeln im Fitnessstudio, sondern ein Konzept, der sich perfekt in ihren Alltag integrieren ließ.

Heute, nach 6 Monaten, lebt Cora wieder in festen Routinen, isst bewusst, bewegt sich regelmäßig und genießt es, fit und energiegeladen zu sein. Sie geht selbstbewusst aus, sagt auch mal bewusst Nein zu Alkohol oder Süßem – und weiß, dass sie sich damit selbst etwas Gutes tut.

So fühlt es sich an über 30 kg zu verlieren

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Bist du bereit für dich loszugehen?

Wenn du schon so viel probiert hast und trotzdem nicht weiterkommst, liegt das nicht an dir – sondern daran, dass du es bisher allein versucht hast.

Viele Frauen geben sich selbst die Schuld, anstatt zu erkennen, was sie wirklich ausbremst: zu viel Druck, zu wenig Zeit, zu hohe Erwartungen – und ein Alltag, der dich selbst ganz nach hinten schiebt.

Du musst das nicht mehr alleine stemmen. Wir gehen den Weg gemeinsam – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

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