Julie G.

Wie Julie als Mama 20 kg abgenommen hat

Nach einer Schwangerschaft und 30 Kilo Zunahme fühlte sich Julie körperlich und mental am Boden. Sie wollte nicht nur abnehmen, sondern auch ihrem Kind ein starkes Vorbild sein. Mit der Körperverwandlung fand sie den Weg zu neuer Energie, mentaler Stärke und echter Lebensfreude.

So fing es an

Der Moment in dem es "klick" gemacht hat

Das Problem

Julie hatte nach der Geburt ihres Kindes stark zugenommen und die Kilos wollten einfach nicht verschwinden. Sie fühlte sich mental schwach, unglücklich und ohne Motivation. Der Fokus lag für sie lange nur auf dem Körper – das Mentale ließ sie außer Acht. Corona und zusätzliche Kilos verschlimmerten ihre Situation, bis sie den Entschluss fasste, noch einmal mit der Körperverwandlung zu starten.

Das Ziel

Sie wollte ihr altes Körpergefühl zurück, wieder in ihre Kleidung passen und sich im Spiegel wohlfühlen. Gleichzeitig war es ihr wichtig, ihrem Kind Stärke und Selbstvertrauen vorzuleben – als Vorbild, das Lebensfreude und gesunde Gewohnheiten ausstrahlt.

Das Ergebnis

Julie hat nicht nur körperlich abgenommen, sondern vor allem mental enorme Fortschritte gemacht. Durch gezielte Coaching-Tools konnte sie Dankbarkeit und Selbstvertrauen entwickeln. Heute fühlt sie sich energiegeladen, ist wieder glücklich im Alltag und genießt ihr Leben in vollen Zügen.

Start

92,6 kg
  • 30 Kilo Gewichtszunahme nach der Schwangerschaft
  • Keine Motivation und mentale Erschöpfung
  • Unglücklich trotz körperlicher Veränderungen
  • Zusätzliche Kilos durch Corona-Zeit
  • Gefühl, kein gutes Vorbild für ihr Kind zu sein

Ergebnis

72,6 kg
  • Spürbar leichter und fitter
  • Mehr Selbstvertrauen und innere Stärke
  • Positives Mindset
  • Mehr Energie im Alltag
  • Stolz ein Vorbild für ihr Kind zu sein
Und so denkt sie heute

Julies Weg zur Veränderung

Als Julie nach der Geburt ihres Kindes 30 Kilo zugenommen hatte, fühlte sie sich kraftlos, unglücklich und festgefahren. Die Kilos wollten nicht verschwinden, und ihr Selbstwertgefühl sank immer weiter. Auch die Corona-Zeit machte es nicht leichter – zusätzliches Gewicht und weniger Bewegung führten zu noch mehr Frust.

Der Wendepunkt kam, als sie erkannte, dass körperliche Veränderungen allein nicht ausreichten. Sie brauchte auch mentale Stärke. In einem besonders schweren Moment suchte sie aktiv Hilfe im Coaching – und bekam Werkzeuge an die Hand, die ihr Leben veränderten.

Schon nach zwei Wochen merkte Julie, wie sich ihre Sichtweise veränderte. Sie begann, sich auf das Positive zu fokussieren, entwickelte mehr Selbstvertrauen und spürte wieder Lebensfreude. Heute lebt sie nicht nur in ihrem wohlfühlkörper, sondern zeigt ihrem Kind täglich, was innere Stärke bedeutet. Für sie steht fest: Die Investition in sich selbst war die beste Entscheidung ihres Lebens.

Als Mama 20 kg abnehmen

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