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Julia K.

So hat Julia als Mutter 22 kg abgenommen

Julia stand mit 111 kg an einem Punkt, an dem sie nicht mehr weiter wusste. Schwitzen ohne Bewegung, immer größere Kleidergrößen und das Gefühl, nur noch „die Dicke“ zu sein. Erst als ihre Bekannte Jessi sich veränderte, fasste sie den Mut, selbst den Schritt zu gehen. Mittlerweile hat Julia sich ihren Wohlfühlkörper zurückgeholt.

So fing es an

Der Moment in dem es "klick" gemacht hat

Das Problem

Nach zwei Schwangerschaften hatte Julia immer weiter zugenommen. Ratschläge wie „du musst für zwei essen" führten zu schlechten Gewohnheiten. Am Ende stand sie mit über 110 kg da, fühlte sich fremd im eigenen Körper und hatte sich selbst völlig aus dem Fokus verloren.

Das Ziel

Julia wollte nicht länger durchs Leben „dampfen“ und schwitzen, während andere unbeschwert waren. Sie wollte sich wieder wohlfühlen, ihre Lebensfreude zurückgewinnen und vor allem zeigen, dass es nie zu spät ist, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.

Das Ergebnis

Seitdem Julia bei der Körperverwandlung ist, hat sie schon unglaublicher 22 kg abgenommen. Sie hat gelernt, ihre Tage zu strukturieren, Mahlzeiten vorzubereiten und feste Zeiten für sich selbst einzuräumen. Heute hat sie mehr Energie, Motivation und ein ganz neues Gefühl für sich und ihren Körper.

Start

111 kg
  • Über 110 kg und ständiges Schwitzen
  • Ständiger Kreislauf aus Brötchen, Kuchen und Schokolade
  • Nach Schwangerschaften immer mehr Kilos drauf
  • Kein Fokus auf sich selbst
  • Unglücklich und verzweifelt

Ergebnis

89 kg
  • 22 kg abgenommen
  • Mehr Struktur im Alltag durch Meal Prep & Bewegung
  • Spürbar leichter & fitter im Familienalltag
  • Endlich Zeit für sich selbst gefunden
  • Stärkere Beziehung zu sich selbst und mehr Selbstliebe
Und so denkt sie heute

Julias Verwandlung – vom Stillstand zur Leichtigkeit

Der Wendepunkt kam an einem heißen Sommertag im August, als Julia beim Frühstück mit ihrer Bekannten Jessi spürte: „Es muss sich etwas ändern.“ Schweiß, Unwohlsein und 110 kg Last auf den Schultern – dieser Moment brachte sie dazu, noch am selben Tag Kontakt mit Andreas aufzunehmen.

Mit der Körperverwandlung fand sie ein Programm, das alltagstauglich war. Julia hatte plötzlich Halt und Struktur. Heute ist sie sichtbar leichter, motivierter und hat sich selbst wieder zurück in den Mittelpunkt gestellt.

Julia sagt klar: „Ich war nicht mehr ich – jetzt hole ich mich Stück für Stück zurück.“

22 kg abnehmen als Mutter

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